膠原蛋白的作用：
1.保持皮膚和頭發的水分和彈性。
2.保持骨骼結構的完整性和骨骼的生物力學特性。
3.血管壁也由膠原蛋白組成。當血管壁的膠原蛋白含量減少時，血管壁變薄且透明，這維持了血管壁的正常厚度和韌性。
4.膠原蛋白是一種高質量的結構蛋白。從食物中攝入適當的膠原蛋白還可以滋養皮膚，并保持皮膚彈性而不粗糙。成人大約損失3kg的膠原蛋白，每天損失300mg。 Vc可以促進膠原蛋白的吸收和利用。同時吸收鈣，可以促進鈣的更好吸收。
許多懷孕的準媽媽擔心補充膠原蛋白對腹部胎兒的影響。實際上，在懷孕期間可以補充膠原蛋白，但前提是選擇高純度的膠原蛋白產品，并且不應添加任何添加劑。確切地說，孕婦服用這種膠原蛋白產品不會對胎兒產生任何影響。由于孕婦會及時補充膠原蛋白，因此嬰兒出生時身體恢復得更快，因為膠原蛋白可延緩衰老并收緊皮膚，所以不必擔心嬰兒出生后皮膚的松弛。補充膠原蛋白還可以提高免疫力，因此在懷孕期間不容易感冒。

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